Jaaropleiding Mantrazang

Leer mantra’s zingen, begeleid jezelf op harmonium en ontdek de helende kracht van klank - voor jezelf en anderen

In de Jaaropleiding Mantrazang dompel je jezelf onder in de transformerende wereld van mantrazang. Je ontwikkelt je stem en leert jezelf begeleiden op Indiaas harmonium – ook als je nog geen muzikale ervaring hebt. Door het zingen van mantra’s krijg je toegang tot innerlijke stilte, kracht, emoties en inspiratie. Je leert hoe je klank inzet voor je eigen welzijn én om verbinding te creëren met anderen.

Jaaropleiding Mantrazang

Leer mantra’s zingen, begeleid jezelf op harmonium en ontdek de helende kracht van klank - voor jezelf en anderen

In de Jaaropleiding Mantrazang dompel je jezelf onder in de transformerende wereld van mantrazang. Je ontwikkelt je stem en leert jezelf begeleiden op Indiaas harmonium – ook als je nog geen muzikale ervaring hebt. Door het zingen van mantra’s krijg je toegang tot innerlijke stilte, kracht, emoties en inspiratie. Je leert hoe je klank inzet voor je eigen welzijn én om verbinding te creëren met anderen.

Wat leer je in de jaaropleiding mantrazang?

Je leert mantra’s zingen en jezelf begeleiden op Indiaas harmonium.
Je ontwikkelt je stem, verdiept je gevoelswereld via klank, en leert hoe je mantra’s deelt met een groep of voor jezelf zingt als helende praktijk.

Heb je muzikale ervaring nodig?

Nee. Je hoeft geen notenschrift te kunnen lezen of ervaring te hebben met zingen of instrumenten.
Wie al noten leest, krijgt extra ondersteuning via notenschrift. Alles wordt ook op gehoor en via video/audio uitgelegd.

Wat kun je na deze opleiding?

Na afloop kun je zelfstandig mantra’s zingen en jezelf begeleiden.
Je hebt dan ook de mogelijkheid om door te stromen naar een verdiepingsmodule van zes extra lesdagen.

🎥 Bekijk in deze video wat deelnemers in 9 maanden leren — zelfs zonder muzikale voorkennis. 

Voor wie is de Jaaropleiding Mantrazang bedoeld?

Deze opleiding is er voor iedereen die de kracht van mantra’s wil ontdekken — of je nu professioneel met mensen werkt, of gewoon verlangt naar meer diepgang, vreugde en verbinding in je leven.

Je bent van harte welkom als je:

• yoga- of meditatieleraar bent en je lessen wil verrijken met klank en bezieling
• therapeut bent en klank wil integreren als helende ingang tot emotie en lichaamsbewustzijn
• muzikant bent die zoekt naar verdieping en verbinding in plaats van prestatie
• graag zingt — ook als je denkt dat je het niet kunt — en dat graag samen met anderen doet
• jezelf wil begeleiden op harmonium en een innerlijk pad wil bewandelen via klank

Naar een paar Mantra's luisteren, die we in de opleiding leren:

Loka Samastha Sukhino Bhavantu
Spiritueel thema: verbondenheid ervaren, geluk en vreugde voelen en delen
Healing sleutelwoorden: eenzaamheid transformeren · hart openen · zelfliefde verdiepen · innerlijke vrede toelaten · gevoelens van afgescheidenheid helen

Jaya Jaya Shivo Shambhu
Spiritueel thema: loslaten · onbegrensdheid · vergankelijkheid
Healing sleutelwoorden: innerlijke overgave · loslaten van controle · ruimte in het hoofd · vrede met verandering · verbinding met het hogere · transformatie

Gayatri Mantra Recitatie
Spiritueel thema: meditatief inzicht verdiepen, ware realiteit herkennen, illusies doorzien
Healing sleutelwoorden: spirituele verwarring transformeren · helderheid ontwikkelen · je intuïtieve weten vertrouwen · angst voor het onbekende loslaten · thuiskomen in wie je werkelijk bent

Mantra’s uit verschillende spirituele tradities

In deze opleiding zingen we mantra’s en chants uit een rijke waaier van spirituele tradities. Elk van deze tradities draagt een eigen sfeer, kwaliteit en klankveld in zich. Zo ontdek je wat een Boeddhistische recitatie, een Indiase bhajan, een Soefi-gebed of een Joods-christelijke zang met je doet — in je lichaam, je hart, je stem.

De mantra’s worden met zorg gekozen: soms eenvoudig en verstild, soms ritmisch en levendig. We werken onder meer met:

• Indiase traditie: Ganesha, Shiva, Gayatri, Hanuman, Soham…
• Boeddhistische mantra’s: Om Mani Padme Hum, Tara, Medicine Buddha…
• Soefi en Midden-Oosterse chants: Allah Hu, Illah Hu…
• Joods-christelijke gezangen: Halleluja, Kyrie, Dona Nobis Pacem…
• Universele chants: The River is Flowing, Africa, Native American…

We beperken ons niet tot één traditie, maar nodigen je uit te proeven van de essentie die al deze zangvormen met elkaar verbindt: klank als drager van intentie, overgave en verbinding.

De sfeer van samen zingen en oefenen

Zodra de eerste klanken klinken, verandert de ruimte.
Ademhaling verdiept zich, gezichten verzachten, en iets opent zich vanbinnen.
In deze opleiding staat het samenzijn in klank centraal: zingen, oefenen, luisteren — niet om te presteren, maar om te voelen en te verbinden.

Je zingt met jezelf, maar je zingt ook samen.
De groep wordt een veld waarin ieders stem welkom is: zacht of krachtig, twijfelend of helder.
Zo ontstaat vanzelf een sfeer van gedragenheid, veiligheid en vreugde.

🎥 Bekijk het korte filmpje hiernaast/hieronder en proef iets van de sfeer — in beeld, in geluid, in gezichten.

Het MantraPower online oefenprogramma

Oefenen doe je niet alleen tijdens de opleidingsdagen — ook thuis ga je aan de slag.
Daarbij word je stap voor stap begeleid via het MantraPower online programma.

Na elke lesdag ontvang je toegang tot een selectie van 2 tot 4 mantra’s, die je thuis op je eigen tempo kunt oefenen. Je wordt daarin ondersteund met heldere opnames, begeleidende video’s en eenvoudige notaties (ook als je geen noten kunt lezen).

Je krijgt:

• 🎧 audio-opnames van de mantra’s (meerstemmig en instrumentaal)

• 🎼 notenschrift, akkoorden, vingerzettingen en toelichting

• 🎥 instructievideo’s met uitleg over het zingen en het begeleiden op harmonium

• 🧘 tips voor ademhaling, intentie en uitvoering

• 🎹 een speciale audio-track om samen met ritme, piano en bas mee te spelen

Dankzij dit programma kun je op je eigen manier en in je eigen ritme vertrouwd raken met de mantra’s en het instrument. Het helpt je niet alleen bij het oefenen, maar ook bij het verdiepen van je beleving.

👉 Gratis proefles van het MantraPower internet begeleidingsprogramma

Vul dit formulier in en je krijgt direct een link naar een proefles.

Wat heb je nodig om te starten?

Je hoeft geen zang- of muziekkennis te hebben om aan deze opleiding deel te nemen.
Wat je wél nodig hebt, is een openheid om te leren, een bereidheid om te oefenen en een verlangen om jezelf via klank te ontmoeten.

🔹 Een harmonium

Je hebt een Indiaas harmonium nodig om thuis te kunnen oefenen en mee te spelen tijdens de lesdagen.
We adviseren je daar graag in: tijdens een infosessie kun je verschillende modellen uitproberen. 
Heb je al een harmonium? Dan controleren we samen of het gestemd is op 440 Hz — zo niet, dan kan het ter plaatse worden gestemd.

🔹 Oefenruimte & tijd

Een rustige plek thuis en de bereidheid om wekelijks te oefenen maken een groot verschil.
Je krijgt na elke lesdag toegang tot het MantraPower online programma om je hierbij te ondersteunen.

🔹 Twijfel je?

Als je niet zeker weet of deze opleiding bij je past, kun je deelnemen aan een infosessie of een kort individueel gesprek aanvragen.
Dat gesprek is bedoeld om te ontdekken of de opleiding aansluit bij jouw verwachtingen en behoeften.

📅 Plan kennismakingsgesprek

🎹 Bekijk de harmoniums

🖊️ Inschrijven info-sessie of opleiding

Marc Citroen – begeleiding via klank, stilte en inzicht

Marc begeleidt mensen op een innerlijk pad waarin muziek, meditatie en zelfonderzoek samenkomen. Zijn benadering is gevoed door ruim veertig jaar ervaring met mantra’s, meditatie en bewustzijnswerk.

Na zijn studie sociale pedagogiek werkte hij enkele jaren in de hulpverlening, waarna hij zich volledig verdiepte in spirituele tradities – zowel in India als in Europa. Hij kreeg onderricht van leraren als Osho, Papaji en ShantiMayi, en verdiepte zich in Advaita Vedanta, Jnana Yoga en mantrameditatie.

Naast zijn spirituele ontwikkeling volgde Marc ook een muzikale weg. Hij studeerde dwarsfluit, piano, improvisatie en Indiaas harmonium. Vanuit deze samensmelting van klank en bewustzijn ontwikkelde zich een unieke werkwijze waarin muziek geen doel is, maar een middel tot verdieping, bevrijding en verbinding.

“Klank opent lagen in ons die met woorden niet bereikbaar zijn.”

Sinds 1994 geeft hij concerten, retraites en trainingen in mantra’s, meditatie en klankwerk. Zijn stijl is toegankelijk en diepgaand, met ruimte voor humor, stilte en persoonlijke groei.

Katrien Van Reybrouck – stem, adem en lichaamsbewustzijn

Katrien is yogadocente sinds 1993 en cranio sacraal therapeute. Ze combineert haar achtergrond in lichaamsgerichte therapie, dans, stemwerk en yoga tot een unieke benadering waarin klank, adem en beweging elkaar versterken.
In de opleiding begeleidt zij deelnemers bij het openen van hun stem: van stemopwarming en ademwerk tot vrije klankexpressie en improvisatie.

Haar stijl is zacht en precies: ze vertrekt vanuit respect voor het lichaam en de eigen grenzen, en nodigt je uit om via klank meer ruimte te ervaren – in je ademhaling, je lichaam en je leven.

“Je stem is de brug tussen je binnenwereld en de wereld om je heen.”

📅 Lesdata en locatie 2025/2026

• 7 zaterdagen — telkens van 10:00 tot 16:00 WACHTLIJST

• Op locatie in Waardamme

• Start: 18 oktober 2025

• Lesdagen:

  • 2025: 18 okt · 22 nov

  • 2026: 24 jan · 14 feb · 7 mrt · 9 mei · 13 juni

📅 Lesdata en locatie 2026/2027

• 7 zaterdagen — telkens van 10:00 tot 16:00

• Op locatie in Waardamme

• Start: 17 oktober 2026

• Lesdagen:

  • 2026: 17 okt · 28 nov

  • 2027: 16 jan · 20 feb · 13 mrt · 1 mei · 12 juni

ℹ️ Info-sessies

• Zondag 15 maart 2026

• Kosten: € 20,- (wordt weer afgetrokken bij inschrijving)

🖊️ Inschrijven info-sessie of opleiding

💶 Kosten

• € 1297,-
  Inclusief:

  • toegang tot het MantraPower online programma

  • home-made-vegan-vegetarische soep, koffie, thee en versnaperingen

  • begeleiding door 2 docenten

  • kleine groep (max. 10 deelnemers)

🎓 Vervolg

Na deze jaaropleiding kun je deelnemen aan een verdiepingsmodule van 7 zaterdagen.

🧘‍♀️ Inge Jaecques, kinesitherapeute

Ik had geen muzikale achtergrond, maar de veilige en respectvolle sfeer gaf me vertrouwen. 
Het spelen en zingen geeft rust, vreugde en is een belangrijke tool geworden in mijn leven.

🧘‍♀️ Marie, psycholoog & mindfulnesstrainer

“Wat ik vooral gewaardeerd heb is hoe diepgaand de opleiding was.
Een mantra werd voor mij veel meer dan een concept — het werd een levende ervaring.”

🧘‍♂️ Wilfried Denys, meditatieleraar

Ik heb mezelf dieper leren kennen door klank.
De ademtechnieken, de betekenis van de mantra’s en de ontspanning met live muziek raakten mij telkens opnieuw.
De klankexpressie bracht me tot rust en gaf me helderheid.

🧘‍♂️ Gilberte Limbourg, yogadocente

Ik vond het verrassend hoe goed alles was voorbereid: technisch, inhoudelijk en persoonlijk.
Als je vragen had, kon je Marc bellen of via Zoom contact nemen — dat gaf veel steun.
Ik was eerst sceptisch over de kostprijs, maar het was het meer dan waard.