Marc Citroen begeleidt al meer dan 30 jaar mensen in het loskomen uit spanning, denken en oude patronen, en het hervinden van rust, helderheid en levenskracht.
Zijn werk is gebaseerd op bijna 50 jaar ervaring in meditatie, lichaamswerk, muziek en innerlijk onderzoek.
Persoonlijke weg
Een ingrijpende gebeurtenis in zijn jonge jaren bracht Marc in contact met de grote levensvragen: wat maakt ons werkelijk gelukkig, en waarom lopen we vast in spanning, onrust en denken?
Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een diepgaand en levenslang onderzoek naar de wisselwerking tussen lichaam, emoties, denken en bewustzijn.
In die zoektocht studeerde hij bij verschillende leraren in India en Europa en deed hij uitgebreide ervaring op in meditatie, zelfonderzoek en spirituele tradities.
Werkwijze
Door de jaren heen ontwikkelde Marc een eigen manier van werken waarin verschillende elementen samenkomen:
- aandacht en bewustzijn
- lichaamsgerichte benadering
- werken met spanning en emoties
- klank en muziek
Deze combinatie maakt het mogelijk om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijk verandering te ervaren in het lichaam en het dagelijks leven.
Muziek en klank
Muziek en klank vormen een belangrijk onderdeel van Marc’s werk.
Vanaf jonge leeftijd was hij intensief met muziek bezig. Hij speelde piano, fluit en later ook Indiaas harmonium, en ontwikkelde zich in improvisatie en mantrazang.
Klank wordt in zijn sessies gebruikt als een directe ingang naar ontspanning, verstilling en het vrijmaken van levensenergie.
Mantra’s
Marc kwam in 1976 voor het eerst in contact met mantra’s via Transcendente Meditatie.
Tijdens zijn verblijf in India ontdekte hij het zingen en reciteren van mantra’s. Later werd hij geïnitieerd in de Gayatri mantra, waarna mantra’s een steeds belangrijkere plaats kregen in zijn werk.
Sinds de jaren ’90 behoort hij tot de pioniers die het mantrazingen in Nederland introduceerden, onder andere via concerten, workshops en opleidingen.
Ervaring en achtergrond
Marc studeerde sociale pedagogiek en hulpverlening in Amsterdam (Bachelor, 1978) en volgde daarnaast diverse opleidingen en trainingen in:
- meditatie en bewustzijnswerk
- lichaamswerk (shiatsu, acupressuur, biodynamische massage)
- persoonlijke en spirituele ontwikkeling
Hij studeerde bij verschillende leraren en tradities, waaronder Advaita Vedanta en het onderricht van Sri H.W.L. Poonja (Papaji).
Werk
- 1994 – 2012: Nederland. Vrindavan Muziek College, KiJay!
Cursussen, workshops, concerten en spirituele reizen - 2013 – heden: België. Het Ontdekkingshuis
Inspiratiebronnen
Door de jaren heen werd Marc geïnspireerd door onder andere:
Maharishi Mahesh Yogi, Osho, Sri Ramana Maharshi, Papaji, Nisargadatta Maharaj, Krishnamurti, Pema Chödrön en vele anderen.
Slot
Wat Marc in zijn eigen leven heeft onderzocht en doorleefd, vormt de basis van zijn werk.
Zijn begeleiding is geen theoretische benadering, maar een direct en ervaringsgericht proces dat uitnodigt tot meer rust, helderheid en een dieper contact met jezelf.