Individuele yoga

Inhoud sessie

Jouw eigen bewegings- en ademhalingspatronen hebben grote invloed op je hele organisme.
Tijdens een sessie kijken we samen hoe die patronen zijn ontstaan en leer je hoe je ze kunt doorbreken.
Op maat gemaakte oefeningen en begeleiding om je ademhaling te verbeteren, verlagen het stressgehalte in je lichaam.
Je leert om beter te focussen zodat terugkerende gedachten zoals dagelijkse zorgen, nare gebeurtenissen uit het verleden en een negatief toekomstbeeld minder invloed krijgen op je dagelijks functioneren.
Het resultaat is dat je tevreden en ontspannen in het hier en nu kunt leven.

Kijk ook hier voor onze yoga stijl.

Deze pagina delen