Yoga voor gevorderden

Voor wie

Allen die reeds een beginnersreeks hebben gevolgd en die zich verder willen verdiepen in alle aspecten van yoga.

Omschrijving

In de yogalessen die volgen op de beginnersreeks krijg je nog meer inzicht in de mogelijkheden van yoga. In de lessen wordt kennis doorgegeven van oude meesters en oude geschriften, zoals de Yoga Sutra van Patanjali. In de Yoga Sutra benadrukt Patanjali alle aspecten van het menselijke leven, dit omvat onze relaties met anderen, ons gedrag, onze gezondheid, onze ademhaling en ons pad van meditatie.
Deze kennis wordt vermengd met inzichten van huidige studies die aantonen dat in het lichaam heel veel informatie van vroegere ervaringen wordt opgeslagen. Je krijgt op die manier telkens meer inzicht in de werking van je lichaam en geest.

Bij de gevorderden doe je geen yoga, je beleeft yoga. Het wordt een innerlijke beleving.
Je aandacht is gericht naar binnen en meditatie kan een belangrijk onderdeel worden van je praktijk.

Inhoud lessen

Asana's of houdingen - Pranayama - Meditatie
Wekelijks wordt een thema uit de Yoga Sutra besproken of een andere tekst die ons dieper inzicht in onszelf kan geven.