Yoga voor gevorderden

Voor wie

Allen die reeds 2 reeksen van 10 lessen bij Katrien hebben gevolgd.

Omschrijving

In de initiatie-lessen heb je reeds verschillende manieren ontdekt hoe je je lichaam en je geest tot rust kunt brengen met ademhaling en beweging.

Deelnemen aan de gevorderdengroep brengt verdieping in je praktijk. Katrien brengt je de kennis bij van oude yogateksten zoals de yoga sutra’s en nieuwe westerse psychologie.
Je leert dat asana, pranayama, recitatie en meditatie ten dienste staan van je innerlijke ontwikkeling.
Al deze middelen helpen je om denkpatronen te doorbreken, je bewust te worden van je conditioneringen en meer in het hier en nu te leven.

Door haar jarenlange ervaring, invloed van verschillende leraars en haar eigen inzichten worden de lessen in de gevorderdengroep een verrijking van je eigen yogapraktijk en je dagelijkse leven.
Regelmatig oefenen is een belangrijke vereiste om te ontdekken wat yoga werkelijk voor jou kan betekenen in dit leven.

Bij de gevorderden doe je geen yoga, je beleeft yoga. Het wordt een innerlijke beleving.

Inhoud lessen

• Asana's
• Pranayama
• Meditatie
• Recitatie
• Studie van yoga sutra's gecombineerd met nieuwe westerse psychologie.

 

Deze pagina delen