Therapie en coaching: methodiek

Als je net even iets meer nodig hebt

Voor wie

Je wilt werken aan terugkerende thema’s, blokkades en problemen, welke in de weg staan van je gezondheid, ontwikkeling en groei.
Je zoekt naar extra manieren en inzicht om daar mee om te gaan, zoals:

• chronische stress, pijn, vermoeidheid, slapeloosheid
• ademhalingsproblemen
• rusteloosheid en depressieve gevoelens
• malende gedachtes en emoties
• verlies van een dierbare
• onafgewerkte conflicten
• je leven een andere wending willen geven
• teveel te geven en merken dat je batterij op is
• je onvermogen om aan te geven wat je nodig hebt, hoe je
adequaat te uiten

Uitgangspunten

Wat alle sessies met elkaar gemeen hebben is de lichaamsgerichte aanpak. In je lichaam zijn de gevolgen voelbaar van aanhoudende stress en opgekropte emoties. In het Ontdekkingshuis beschouwen we lichaam, emoties en geest als één geheel, we werken dan ook met alle drie, waarbij het lichaam steeds het uitgangspunt vormt. Lees meer over lichaamsgerichte therapie.
Het is een combinatie van de volgende drie elementen, waardoor geblokkeerde energie weer vrijkomt:

• bewustwording en inzicht
• ontspanning en beweging
• expressie en communicatie

Deze aspecten komen in meer of mindere mate terug in alle sessies.

De eerste stap: intakegesprek

Je begint met een intake-gesprek tijdens een eerste sessie met Marc of Katrien. Daarin kijken we samen naar je problematiek, doen we een voorstel en maken we verdere afspraken. Als je nog niet weet wat het meest bij je past kunnen we je daarin adviseren.

Deze pagina delen