Soorten Yoga in Het Ontdekkingshuis

Yoga voor beginners

De beginnersgroep is een kennismaking met alle aspecten van yoga. We doen asana's of houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen. Resultaat: ontspanning, ruimere ademhaling en rustiger geest. > Lees verder

Yoga gevorderden

Bij de gevorderden doe je geen yoga, je beleeft yoga. Je aandacht is meer naar binnen is gericht en meditatie wordt onderdeel van je praktijk. Wekelijks worden teksten besproken die dieper inzicht in lichaam en geest geven. > Lees verder

Yoga voor vrouwen

Dit is een specifieke, door Katrien ontwikkelde yogavorm voor vrouwen, die bijdraagt aan het in balans houden van de hormoonspiegel, innerlijke rust en vitaliteit. Regelmatige beoefenen van deze zachte yogavorm zorgt voor toename van vitaliteit ....> lees verder

Zwangerschapsyoga

Zwangere vrouwen hebben vaak niet voldoende tijd om even tot rust te komen en contact te maken met de baby in hun buik. Deze relaxatiemomenten brengen rust in je hele organisme, waardoor je meer kunt genieten van je zwangerschap. Dit geeft je baby ook een heel veilig gevoel. >lees verder