Praktische info


Yoga

Ma en di  30 en 31 juli

10u - 17u


Meditatie/mindfulness

Woe en do 1 en 2 aug

10u - 17u


Stem- en expressie

Vrij  3 aug

10u - 17u


Mooi weer?

Bij mooi weer werken we ook in de tuin.


Kosten

€ 80,- per dag incl soep, thee, koffie en versnaperingen.


Korting bij inschrijven hele week: € 40,-


Inschrijven

Kies een workshopdag of schrijf je in voor meerdere dagen.

Inschrijven doe je

hier

en vóór 6 juli.




Verdieping: wat is dat?
Iedere workshop intensiveert de werking van oefeningen en brengt je op een dieper niveau van inzicht en beleving.

Langere ademhalingsoefeningen
(pranayama) openen je energiekanalen en ruimen blokkades uit de weg.
Langere meditaties versterken je bewustwording van het hier en nu en brengen diepere ontspanning en rust.
Stem-expressie geeft je de gelegenheid om uitdrukking te geven aan je rijke gevoelsleven. Dit maakt je blij, het ontroert je, leidt tot diepe ontspanning of het wordt ineens heel stil van binnen.

Inhoud


Ma 30 juli: Yoga
Pranayama
• Meditatie
• Verdieping Asana’s
• Asana’s en Klank

Di 31 juli: Yoga
Pranayama
• Meditatie
• Recitatie
• Asana’s en Klank

Woe 1 aug: Meditatie en Mindfulness
Dieper DIT moment beleven: technieken om je zintuigen
te gebruiken om innerlijke stilte te ervaren
Langere meditaties

Do 2 aug: Meditatie en Mindfulness
Omgaan met emoties
Grenzen stellen en bewaken
Langere meditaties

Vrij 3 aug: Expressie en Stem
Stem
Adem
Expressie geven aan wat je voelt, vrijheid ervaren van je stem

Yoga in Brugge in het Ontdekkingshuis

ZOMERPROGRAMMA 2018: DAGWORKSHOPS

Dé kans om je te verdiepen in Yoga, Meditatie/Mindfulness en Expressie

Workshops zijn los te volgen