Ervaringen cursisten

“... ik leer luisteren naar de grenzen van m'n lichaam ...”

“... tempelachtige zaal vol warmte en rust ...”

“... humor, geduld en jarenlange ervaring ...”

“... kleine groepen, persoonlijke aandacht ...”

“... verdieping door yoga
filosofie ...”

"...  Yoga heeft mij al dikwijls geholpen om rustiger te worden, meer bewust te zijn van mijn ademhaling..."

"... Yoga is zeer verrijkend zowel voor geest en lichaam. Het geeft zo'n heerlijk gevoel. Je vindt zeker veel evenwicht in je leven terug.
Het is zeker het ontdekken waard..."

"... ik kom tot rust. Vind meer en meer van mezelf terug. Het geeft mij een gelukzalig gevoel. Gaat het eens wat minder goed dan adem ik pijn en onbehagen weg met yoga ..."

"... heel tevreden dat ik de weg naar de yoga ontdekt heb en mag beleven ..."

"... in moeilijke periodes weet ik diep van binnen dat yoga mij rust kan brengen, dat alles weer goed komt ..."

Voor wie

Voor mensen die willen ontspannen, hun ademhaling verruimen, die willen werken aan een soepel lichaam en een rustige geest.


Omschrijving

De yoga die je in het Ontdekkingshuis mag ervaren is een zachte manier van bewegen.

In een yogales onderzoeken en verbeteren we de verhouding tussen het lichaam, de ademhaling en de geest.


Asanas of houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen brengen je lichaam en je geest in evenwicht.

Meditatie leert je in het hier en nu te leven.

De principes van yoga zijn zo universeel en de heilzame werking is zo alomvattend, dat iedereen, jong en oud, ermee aan de slag kan.


De beginnersgroep is een kennismaking met alle aspecten van yoga die we dan in de gevorderdengroep verder uitdiepen.


Lesinhoud

• Bewegingen die niet belastend zijn voor je lichaam.

• Persoonlijke aandacht en respect voor de grenzen van ieders lichaam

• Houdingen in combinatie met de ademhaling

• Vanuit een zachtheid leer je werken aan een soepel en stevig lichaam

• Pranayamatechnieken die je ademhaling verruimen

• Concentratie-oefeningen om je geest tot rust te brengen


Resultaten van yoga

• je kunt je lichaam beter ontspannen

• je lichaam wordt soepeler

• je ademhaling wordt ruimer en dieper

• je leert je geest beter observeren en tot rust te brengen

• yoga brengt positieve verandering in je denken en handelen




Praktische info

Lesdag

Maandag, wekelijks


Proefles

Ma 30 jan 2017

10u - 11u


kosten: € 5,-

Inschrijven

voor de proefles


Startdatum en -tijd

Ma 6 feb  2017

10u - 11u


Docent

Katrien van Reybrouck


Kosten per reeks

10 lessen € 100,-


Inschrijven

Bij voorkeur via dit

inschrijvingsformulier

, per

email

of telefonisch: 050/67 52 74

Ervaringen cursisten

“... ik leer luisteren naar de grenzen van m'n lichaam ...”

“... tempelachtige zaal vol warmte en rust ...”

“... humor, geduld en jarenlange ervaring ...”

“... kleine groepen, persoonlijke aandacht ...”

“... verdieping door yoga
filosofie ...”

"...  Yoga heeft mij al dikwijls geholpen om rustiger te worden, meer bewust te zijn van mijn ademhaling..."

"... Yoga is zeer verrijkend zowel voor geest en lichaam. Het geeft zo'n heerlijk gevoel. Je vindt zeker veel evenwicht in je leven terug.
Het is zeker het ontdekken waard..."

"... ik kom tot rust. Vind meer en meer van mezelf terug. Het geeft mij een gelukzalig gevoel. Gaat het eens wat minder goed dan adem ik pijn en onbehagen weg met yoga ..."

"... heel tevreden dat ik de weg naar de yoga ontdekt heb en mag beleven ..."

"... in moeilijke periodes weet ik diep van binnen dat yoga mij rust kan brengen, dat alles weer goed komt ..."
Yoga in Brugge - de koepelzaal
Yoga voor beginners

Yoga voor beginners




Praktische info

Lesdag

Dinsdag

, wekelijks


Proefles

Di 28 aug  2018

19u - 20u


kosten: € 5,-

Inschrijven

voor de proefles


Startdatum en -tijd

Di 4 sep 2018

19u - 20u


Docent

Katrien van Reybrouck


Kosten
per reeks

10 lessen € 100,-


Individuele sessie


€ 57,- per uur


Inschrijven

Bij voorkeur via dit

inschrijvingsformulier

, per

email

of telefonisch

: 050/67 52 74


Voor wie

Voor mensen die willen ontspannen, hun ademhaling verruimen en die graag meer rust willen ervaren in hun hoofd.


Omschrijving

De yoga die je in het Ontdekkingshuis mag ervaren is een zachte manier van bewegen. In de lessen leer je de mogelijkheden van je ademhaling uit te breiden door allerlei eenvoudige technieken. Een betere ademhaling zorgt ervoor dat je lichaam in een diepe ontspanning kan komen.

In een yogales onderzoeken en verbeteren we de verhouding tussen het lichaam, de ademhaling en de geest.


Asanas of houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen brengen je lichaam en je geest in evenwicht.

Meditatie leert je in het hier en nu te leven.

De principes van yoga zijn zo universeel en de heilzame werking is zo alomvattend, dat iedereen, jong en oud, ermee aan de slag kan.

Het is een misverstand dat je jong en lenig moet zijn om aan yoga te beginnen.


De beginnersgroep is een kennismaking met alle aspecten van yoga die we dan in de gevorderdengroep verder uitdiepen.


Lesinhoud

• Bewegingen die niet belastend zijn voor je lichaam.

• Persoonlijke aandacht en respect voor de grenzen van ieders lichaam

• Houdingen in combinatie met de ademhaling

• Vanuit een zachtheid leer je werken aan een soepel en stevig lichaam

• Pranayamatechnieken die je ademhaling verruimen

• Concentratie-oefeningen om je geest tot rust te brengen


Resultaten van yoga

• je kunt je lichaam beter ontspannen

• Je voelt je beter in je lichaam

• je ademhaling wordt ruimer en dieper

• je leert je geest beter observeren en tot rust te brengen

• yoga brengt positieve verandering in je denken en handelen


Lesmateriaal

Je krijgt regelmatig nieuw les- en oefenmateriaal, wat je op de website bij het studentenportaal kunt vinden.



Ervaringen cursisten

“... ik leer luisteren naar de grenzen van m'n lichaam ...”

“... tempelachtige zaal vol warmte en rust ...”

“... humor, geduld en jarenlange ervaring ...”

“... kleine groepen, persoonlijke aandacht ...”

“... verdieping door yoga
filosofie ...”

"...  Yoga heeft mij al dikwijls geholpen om rustiger te worden, meer bewust te zijn van mijn ademhaling..."

"... Yoga is zeer verrijkend zowel voor geest en lichaam. Het geeft zo'n heerlijk gevoel. Je vindt zeker veel evenwicht in je leven terug.
Het is zeker het ontdekken waard..."

"... ik kom tot rust. Vind meer en meer van mezelf terug. Het geeft mij een gelukzalig gevoel. Gaat het eens wat minder goed dan adem ik pijn en onbehagen weg met yoga ..."

"... heel tevreden dat ik de weg naar de yoga ontdekt heb en mag beleven ..."

"... in moeilijke periodes weet ik diep van binnen dat yoga mij rust kan brengen, dat alles weer goed komt ..."

Meer lezen over
onze
yoga
stijl
Yoga in Brugge - de koepelzaal
Yoga in Brugge in het Ontdekkingshuis


Welkom!
Welkom!