Training Klank en mantra's in de yogapraktijk

en jezelf begeleiden op harmonium, keyboard, of gitaar


Google+

Klassieke noten notatie


Eenvoudige notatie

Oefenen met het Indiaas harmonium
op de grond of op een stoel

Praktische info

Lessen

op afspraak


Lesduur

1,5 uur


Aantal lessen per reeks

6


Vorm

Individueel of in groepjes van maximaal 6 personen


Lesplaats
en

Sint-Kruis

(B)

en via SKYPE


Docent

Marc Citroen


Instrument

Je hebt uiteraard een instrument nodig om thuis te oefenen


Kosten

82,50

voor een les van 1,5 uur (op individuele basis). Bij inschrijving voor 6 lessen betaal je € 470,- (i.p.v. € 495,-) Prijzen voor groepjes op aanvraag.


Inschrijven

Bij voorkeur via dit

inschrijvingsformulier

, per

email

of telefonisch


Meer lezen en horen?

• Lees

hier

het interview met Marc over zijn achtergrond met mantra's

• Luister

hier

naar een interview op de radio


Voor wie

Voor Yogadocenten en andere docenten en therapeuten, die klank en mantra's in hun praktijk willen integreren.


Waarde en voordelen in je praktijk

• verdiept de effecten van asana’s, pranayama’s en mudra’s;

• geeft de mogelijkheid van expressie van emoties en lichaamssensaties via de stem, waardoor diepere ontspanning kan optreden;

• geeft verbinding, vreugde en gezamelijk element aan de lessen.


Inhoud

In deze training leer je:

• ontdekken hoe klinkers en combinaties van klinkers en medeklinkers in het lichaam resoneren;

• werken met zaadmantra's (Bija). De mantra

"

OM

"

of

"

AUM

"

is daar een voorbeeld van. Zaadmantra's, mits op de juiste wijze begrepen en gebruikt, hebben grote kracht en kunnen behulpzaam zijn bij het reinigen, zuiveren en openen van chakra's;

• zelf mantra’s en andere spirituele liederen (chants) te zingen, jezelf te begeleiden op harmonium (Indiaas) en de mantra’s toe te passen in de yoga praktijk. Je krijgt ze op papier met eenvoudige notatie of notenschrift (zie afbeeldingen hiernaast).

• de 6 belangrijkste factoren toe te passen, die mantra's en klanken kracht geven.


Ervaring met stem of instrument

Het is natuurlijk een pré als je voorafgaande ervaring hebt met muziek, mantra's, zang of met je instrument, maar dit is niet strikt noodzakelijk. Je kunt helemaal bij het begin beginnen: zowel met je stem als met je instrument.


Thema's

In de training wordt aandacht besteed aan de diepere betekenissen van mantra's en andere spirit-songs. Sommige mantra’s resoneren specifiek op chakra’s, die op hun beurt resoneren op de yoga asana’s.

Hier

zie je een paar voorbeelden.


Vervolgmodule

voor diegenen, die zich nog verder willen verdiepen

In de vervolgmodule kun je kiezen uit 2 richtingen:

a. verdieping van module 1: verdieping van de betekenissen (theorie en koppeling aan je dagelijke ervaringen) van de mantra's; meer mantra's toevoegen aan je repertoire; kirtan (voor- en nazang van Bhajans), waarbij je leert te improviseren met melodie en ritme.

b. zelf accoorden leren vinden en spelen bij mantra’s en liedjes die je hoort. Daarbij ben je dus niet afhankelijk meer van accoordennotaties van anderen. Onderwerpen daarbij zijn: accoorden, intervallen, luistertechnieken, zelf leren horen welke accoorden bij de liederen passen en ritmes.